首页 >饮品

孕妇想吃酸但要阔别酸菜

2019-05-15 11:26:55 | 来源: 饮品

怀孕期间吃酸也要讲求科学性,孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,这样既能改良胃肠道不适症状,也可促进食欲,加强营养,有益于胎儿的生长,1举多得。

但1定要记住不要吃腌制的酸菜或醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有1定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物资、糖分等多种营养几近丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物资亚硝酸盐含量较高,过量地食用明显对母体、胎儿健康无益。

另外,对酸酸的山查,虽然其富含维生素C,但是不管是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。由于山查或山查片有刺激子宫收缩的成份,有可能引发流产和早产,特别是妊娠3个月之内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山查。

相干报导:孕妇保健中的饮食建议

孕妇饮食的营养搭配

饮食:孕妇忌讳吃哪些食品

给肥胖孕妇饮食的3点建议

孕妇饮食状态影响后代健康

糖尿病孕妇更要公道控制饮食

鹤岗癫痫病什么医院好萍乡专科牛皮癣医院那个技术好老年人预防白癜风应该多重视那些方向

猜你喜欢