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产后尽早哺乳有益乳汁分泌

2019-05-16 22:03:34 | 来源: 饮品

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□副主任医师 舒萍

坐月子是女人1生中非常特殊的时期,从医学角度来看,坐月子的目的是避免产后出血、感染等并发症的产生,增进产后机体功能的恢复。坐月子期间,产妇应注意以下几方面:

饮食起居:分娩后应让产妇充分休息,月子里和哺乳期应多吃高营养、高热量、易消化的食品,同时多喝水以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇要注意个人卫生,产后出汗多,要常常洗头、洗脚,勤换洗亵服裤,保持皮肤清洁。每次吃过东西后,利用温开水漱口。居室内要常常透风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。

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置:何谓恶露?当胎儿娩出后的3~4周内,子宫腔内的组织物、粘液和创面排出的血液混合在1起,从阴道内排出,俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露,色彩鲜红,3⑷天后逐步变淡,呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不顺利,如子宫收缩不良等血性恶露或褐色恶露会延续不断、气味难闻,要找医生医治。恶露的处置应加以重视,如不注意清洁,会引发阴道、子宫感染发炎相当麻烦。应按医生医嘱服用子宫收缩剂和坐盆等,保持会阴部的清洁。

会阴伤口的清洁:在产后的最早几天里,恶露量较多,应选用消毒过的卫生垫,并注意勤换。大小便后要用清洁的水清洗外阴,以保持伤口的清洁干燥,避免感染。伤口康复情况不佳时要坚持坐盆每天1~2次,延续2~3周,这对伤口肌肉的复原极有好处,效果很好。坐盆的药液可选用无刺激性且疗效较好的纯中药制剂。睡觉的体位对伤口也有影响,如果伤口在左侧,应当向右侧睡;如果伤口在右侧就应向左边睡。

适当活动:正常分娩的产妇在产后6⑴2小时后便可起床做轻微活动,产后第2日可在室内随便走动;实行剖宫产的产妇可适当推延活动时间。

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后应尽早喂宝宝母乳,分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有益于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳豢养有个良好的开端,还能够促进子宫收缩、复原。

公道安排产后性生活:产后42天以内,医学称之为产褥期,子宫处于修复创面及恢复正常生理功能的时间,所以绝对制止性生活。产后42往后性生活时1定要采取可靠的避孕措施。

按时进行产后检查:产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院做1次产后检查,以了解身体恢复状态。

坐月子是女人1生中最好的改良体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。

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