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让宝宝爱不释口的香蕉薯泥

2019-05-11 13:45:29 | 来源: 西餐

香蕉薯泥

1人份 适用1岁以上

材料:香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙

做法:1.香蕉去皮、用汤勺捣碎,地瓜洗净,去皮,放入电锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

2.将香蕉泥、地瓜泥与玉米粒混合,淋上蜂蜜便可。

热量(大卡)

138.4

蛋白质(克)

1.5

脂肪(克)

0.4

醣类(克)

32.2

营养小典

地瓜富含纤维素,便秘宝宝可以多吃,有助于滑肠通便。而香蕉、地瓜、蜂蜜皆有着甜甜的口感,宝宝肯定爱不释口。不过提示妈咪,宜控制给予的分量,才不会让宝宝吃进过量的糖分。除此以外,蜂蜜要等宝宝1岁以后才可以喂食。

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