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营养家常菜虾皮炒小白菜的做法

2019-05-16 22:50:02 | 来源: 西餐

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虾皮炒小白菜的材料小白菜市交通委:明年黄标车禁行区将扩至绕城高速_0
相克食品200g虾皮相克食品15g油适当盐适当生抽适当鸡精适当大葱适当 虾皮炒小白菜的做法图片步骤,怎样做虾皮炒小白菜好吃?

小白菜切段,和热水焯熟,沥水,

锅中倒油,中火加热,倒入虾皮炒至金黄色,河南百年老宅被限期拆除 老人伤心哭泣
然后下入葱花炒香,

下入小白菜段翻炒,

加少许生抽,

加适当盐,

加适当鸡精,

翻炒均匀便可出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

在天高气爽的时节里最合适吃小白菜。小白菜味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。小白菜是蔬菜中含矿物资和维生素最丰富的1种。1个成年人如果1天吃500克小白菜,人体所需的钙、铁、胡萝卜素、维生素绰绰有余。虾皮营养丰富,素有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品。

小白菜如果直接炒,会有菜腥味,焯1下水以后,菜腥味就去除,炒菜或做汤时口感就会特别好。

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